Il nostro metodo raccontato
Abbiamo costruito il nostro metodo unendo ascolto autentico, cura personale ed esercizi dal potere concreto. Ogni fase nasce da confronto, esperienza diretta e attenzione ai bisogni individuali, per favorire una pratica sostenibile e adatta ad ogni persona.
Il nostro team
Luca Ferrara
Operatore mindfulness
Guida meditazioni basate sull’ascolto e sulla gestione dell’attenzione quotidiana. Si dedica a rendere accessibili tecniche semplici.
Martina Pini
Counselor Olistico
Accompagna persone in percorsi di rilassamento profondo e consapevolezza personale con empatia e ascolto.
Gianni Borelli
Facilitatore di gruppo
Esperto in pratiche di attenzione condivisa e tecniche di gruppo per coltivare armonia e supporto reciproco.
Come lavoriamo insieme
Scopri le tre tappe principali del nostro approccio, studiate per valorizzare ascolto, sperimentazione personale e continuità nella pratica.
Primo incontro e ascolto attivo
Accolto in modo informale, puoi esprimere senza giudizio esigenze, abitudini e desideri sul percorso di consapevolezza.
Questa fase permette di comprendere i tuoi bisogni e individuare pratiche adatte ai tuoi tempi.
Sperimentazione guidata insieme
Proponiamo brevi esercizi su respirazione, presenza mentale e ascolto, guidando ogni esperienza in modo pratico.
Le attività sono adattate al tuo ritmo, favorendo autonomia progressiva senza forzature.
Consigli per integrare nella vita
Forniamo suggerimenti semplici e personalizzati per applicare nella quotidianità quanto sperimentato insieme.
Ricevi spunti per piccoli cambiamenti sostenibili e facilmente applicabili nella routine.
Cosa ci distingue davvero
Un approccio personalizzato e umano fa la differenza